Il-fosfat trikalċju huwa forma supplimentari ta' fosfat tal-kalċju użat biex jikkura jew jipprevjeni defiċjenza tal-kalċju. Il-kalċju huwa essenzjali għal għadam u snien b'saħħithom. Il-kalċju jinstab b'mod naturali f'ikel bħal prodotti tal-ħalib, ġewż u żrieragħ, u ħaxix bil-weraq skur.
Minbarra li jintuża bħala suppliment, il-fosfat trikalċju jintuża wkoll bħala aġent kontra t-tagħqid għal ikel fi trab. Jintuża wkoll bħala addittiv għal xi ikel ipproċessat biex iżid il-kontenut tal-kalċju.
Huwa sigur?
Fosfat trikalċjuhuwa melħ tal-kalċju li jinsab f'ħafna supplimenti nutrizzjonali. Huwa meqjus bħala addittiv u suppliment tal-ikel sikur, iżda xi nies għandhom kontra-indikazzjonijiet u jista 'jkun hemm interazzjonijiet u effetti sekondarji. Ħafna nies jistaqsu dwar is-sigurtà tal-fosfat trikalċju, inklużi l-effetti sekondarji u jekk jikkawżax il-kanċer.
Jekk ma jieħdux biżżejjed kalċju mid-dieta tagħhom waħedhom, xi nies jieħdu supplimenti li jkun fihom fosfat trikalċju biex jissupplimentaw il-konsum tagħhom ta 'kalċju ta' kuljum. Madankollu, il-fosfat trikalċju huwa sors ikkonċentrat ta 'kalċju, u li tieħu wisq jista' jwassal għal livelli eċċessivi ta 'kalċju, jew iperkalċemija.
Livelli għoljin ta’ kalċju jistgħu jikkawżaw:
• Stitikezza
• Dardir
• Rimettar
• Uġigħ fl-istonku
• Uġigħ fil-muskoli
• Dgħjufija
• Awrina eċċessiva
Jista 'wkoll jikkawża deidrazzjoni, għeja, telf ta' aptit, għatx, u konfużjoni. Effetti sekondarji jistgħu jseħħu wkoll jekk jittieħdu b'mod mhux xieraq, jekk qed tieħu ċerti mediċini, jew jekk għandek ċerti kundizzjonijiet mediċi.
X'inhu u għalxiex jintuża
Xi fosfati tal-kalċju jiġu minn blat tal-fosfat, sorsi tal-pjanti tal-kalċju, u ammonja.
Dawn jistgħu jitqiesu vegan. Madankollu, ħafna drabi, il-fosfati tal-kalċju huma magħmula minn għadam mitħun tal-annimali.
Il-fosfati tal-kalċju jgħinu fil-funzjoni taċ-ċelluli u għandhom rwol importanti f'ħafna proċessi differenti tal-ġisem, inkluż it-tkabbir tal-għadam u l-produzzjoni tal-enerġija.
Il-fosfat trikalċju huwa suppliment nutrittiv effettiv minħabba li huwa assorbit faċilment mill-ġisem. Madankollu, ftit hemm evidenza li hija aktar effettiva minn supplimenti oħra tal-kalċju, speċjalment dawk li fihom iċ-ċitrat u l-karbonat.
Il-fosfat trikalċju għandu ħafna użi oħra. Jinstab f'ħafna prodotti tad-dar, inkluż trab tat-trabi, toothpaste, u antiaċidi. Diversi industriji jużaw fosfat trikalċju. Pereżempju, is-settur bijomediku juża fosfat trikalċju biex jagħmel siment jew materjali komposti biex jissewwa l-għadam.
